Selama bertahun-tahun, angka 10000 langkah per hari telah menjadi semacam mantra kesehatan. Ia muncul di layar jam pintar, menjadi target harian di aplikasi kebugaran, dan bahkan menjadi bahan pembicaraan ringan
All posts tagged in forest bathing
15Articles
Di dalam tubuh kita, tersembunyi kekuatan biologis yang hanya bangkit saat kita bergerak. Ia tidak terlihat, tidak terdengar, dan tidak terasa secara langsung. Tapi dampaknya menyebar ke seluruh sistem tubuh
Berjalan kaki sering dianggap aktivitas ringan yang tidak banyak berdampak. Padahal, jika kita melihatnya dari sudut pandang biologis dan psikologis, setiap menit berjalan kaki memicu perubahan yang spesifik dan terukur
Pengantar: Menjembatani Tiga Dunia yang Terpisah Selama berabad-abad, dunia kedokteran Barat memandang tubuh manusia sebagai kumpulan sistem yang terpisah-pisah. Pikiran adalah ranah psikiatri dan psikologi, sistem saraf menjadi bidang neurologi,
Masa pensiun sering kali dipandang sebagai akhir dari produktivitas, seolah seseorang berhenti memberi kontribusi dan mulai menjalani hari-hari tanpa arah yang jelas. Padahal, masa ini bisa menjadi titik balik yang
Sains Pohon dan Pikiran: Menggali Kekuatan Shinrin-Yoku untuk Kesehatan Otak dan Penderita Alzheimer
Penyakit Alzheimer sering kali digambarkan sebagai “pencuri ingatan,” sebuah kondisi yang secara perlahan mengambil esensi dari siapa diri kita. Sebagai jenis demensia yang paling umum, Alzheimer menyebabkan penurunan drastis pada
Kita semua tahu bahwa berada di alam terbuka terasa menyegarkan. Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa begitu? Di balik kesegaran udara yang kita hirup, tersembunyi sebuah misteri ilmiah yang memiliki kekuatan
Pernahkah Anda merasa lebih segar dan pikiran lebih jernih setelah menghabiskan waktu di tengah pepohonan? Perasaan itu bukan sekadar efek plasebo. Di balik pengalaman sederhana tersebut, terjadi sebuah orkestrasi biologis
Pernahkah Anda bertanya mengapa berjalan-jalan di tengah pepohonan terasa begitu menenangkan dan menyegarkan? Perasaan itu bukan sekadar efek psikologis. Di balik setiap hembusan udara hutan yang Anda hirup, sebuah orkestrasi
Di tengah hiruk pikuk informasi kesehatan, seringkali kita mencari jawaban instan untuk masalah yang kompleks. Namun, tahukah Anda bahwa salah satu kunci utama kesehatan dan pencegahan penyakit justru terletak pada
Di tengah hiruk pikuk Jakarta yang tak pernah padam, seringkali sulit menemukan ruang untuk bergerak bebas, bernapas lega, dan menyelaraskan diri dengan alam. Namun, kini ada sebuah jawaban yang menarik:
Di tengah hiruk pikuk kehidupan urban yang tak pernah berhenti, kita sering kali melupakan satu penawar stres yang paling alami dan mudah dijangkau: alam. Konsep Forest Bathing, atau dikenal sebagai
Pernahkah kamu merasa lebih tenang hanya dengan berjalan di bawah rimbunnya pepohonan, atau mendengar desir angin menyapu dedaunan? Di balik kesan sederhana itu, alam ternyata menyimpan kekuatan penyembuhan yang luar
Di tengah hiruk-pikuk inovasi kebugaran dan tren gaya hidup serba instan, ada satu aktivitas yang tetap bersinar karena kesederhanaannya: jalan kaki. Seolah menjadi manifestasi dari filosofi “less is more,” jalan
Di tengah kehidupan modern yang serba cepat dan dipenuhi dengan tuntutan teknologi, manusia semakin terasing dari lingkungan alamnya. Padahal, berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa interaksi dengan alam memiliki dampak yang
Serial
IKLAN
Solusi Hemat Energi untuk Gedung.
Sedang mencari sistem yang mudah, hemat biaya, hemat energi, ramah lingkungan, dan revolusioner?
Anda baru saja menemukannya: ROPINDO.
ROPINDO menghadirkan Building Energy Management Systems (BEMS) inovatif yang cocok untuk semua jenis bangunan - yang telah terbukti menurunkan biaya listrik secara signifikan sekaligus meningkatkan efisiensi operasional.
KATEGORI
- Adventure
12 - Aplikasi
13 - Arkeologi
10 - Artificial Intelligence
39 - Biografi
5 - Bisnis
22 - Bisnis Online
13 - Cyber Security
24 - Digital Marketing
29 - DIY (Do It Yourself)
9 - Ekologi dan Lingkungan
26 - Fashion
9 - Fenomena Alam
26 - Flora & Fauna
34 - Gadget
17 - Gaya Hidup
188 - Hobi
17 - Inovasi Teknologi
41 - Interaktif
24 - Internet
40 - Karir
45 - Karir & Bisnis
24 - Kecantikan
25 - Keluarga
61 - Kesehatan
210 - Kesejahteraan
115 - Kewirausahaan
9 - Kisah & Warisan
22 - Komputer
6 - Kuliner
38 - Mitos & Fakta
33 - Olahraga
65 - Penelitian Terkini
22 - Pengembangan Diri
219 - Psikologi
140 - Sains & Alam
158 - Sejarah
78 - Sosial & Budaya
111 - Teknologi
78 - Teknologi Masa Depan
28 - Tren Teknologi
14 - Wisata
31
Baca Juga
RANDOM
-
01Jejak Pesan dari Masa Silam: Menguak Misteri Inskripsi Tertua dalam Sejarah -
02Logika vs. Common Sense: Berkolaborasi dalam Mengambil Keputusan -
03Membangun Rasa Percaya Diri: Panduan Komprehensif -
04Menavigasi Dunia Modern: Kekuatan Akal Sehat Sebagai Kompas Utama yang Tak Lekang Oleh Waktu -
05Mengatasi Rasa Takut dan Kecemasan: Panduan Praktis untuk Hidup Lebih Tenang -
06Getting Things Done (GTD): Metode Efektif untuk Mengelola Tugas dan Mengurangi Stres -
07Liburan di Alam Terbuka: Menghilangkan Stres dengan Cara Alami
KE ATAS