Kebahagiaan

Psikologi ‘Flow State’: Bagaimana Mencapai Zona Fokus Penuh untuk Produktivitas dan Kebahagiaan

Bayangkan Anda sedang menulis, melukis, atau mengerjakan sesuatu yang Anda sukai—dan tiba-tiba, tanpa terasa, waktu berlalu begitu cepat. Anda sepenuhnya terbenam dalam aktivitas tersebut, kehilangan kesadaran akan lingkungan sekitar, dan

Pengembangan Diri1 week ago

JOMO dan Mindfulness: Cara Menghubungkan Diri dengan Kehidupan Nyata

Di era digital yang semakin mendominasi kehidupan kita, sering kali kita merasa terjebak dalam tekanan sosial yang tidak terlihat. FOMO (Fear of Missing Out) menjadi fenomena yang menjebak kita dalam

Pengembangan Diri3 weeks ago

Terjebak dalam FOMO: Mengapa Rasa Takut Ketinggalan Bisa Membuat Kita Boros dan Tidak Bahagia?

Di era digital yang serba cepat ini, kita semakin sering mengalami Fear of Missing Out atau yang dikenal sebagai FOMO. Fenomena ini terjadi saat seseorang merasa takut tertinggal dari tren,

Kesejahteraan4 weeks ago

Dampak Jangka Panjang Overthinking terhadap Kesehatan Mental: Ketika Pikiran Tak Pernah Berhenti

Overthinking atau berpikir berlebihan adalah kebiasaan yang sering kali tidak disadari, namun dapat memiliki dampak serius pada kesehatan mental dalam jangka panjang. Merenung terhadap suatu masalah secara berulang tanpa solusi

Pengembangan Diri1 month ago

Melampaui Batas Kekurangan: Mengungkap Kekuatan Mindset Kelimpahan

Pernahkah Anda mengamati seseorang yang tampak begitu tenang dan puas dengan apa yang dimilikinya? Mereka tidak terlihat terobsesi dengan pencapaian materi berlebihan atau terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain. Seolah-olah

Pengembangan Diri3 months ago

Seni Hidup Bahagia: Rahasia Orang-Orang yang Selalu Tersenyum

Kebahagiaan adalah dambaan setiap manusia. Namun, di era modern yang penuh tekanan dan tantangan ini, tidak mudah untuk meraih dan mempertahankan kebahagiaan. Artikel ini akan mengupas rahasia orang-orang yang selalu