Saat ini, dua tren utama yang mendominasi adalah plant-based dan superfood. Plant-based adalah pola makan yang berfokus pada makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan, dengan
Saat ini, dua tren utama yang mendominasi adalah plant-based dan superfood. Plant-based adalah pola makan yang berfokus pada makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan, dengan
Kita semua pasti pernah mengalami hari di mana kita merasa tidak berada dalam kondisi terbaik. Seiring berjalannya waktu, tubuh dan otak kita juga mengalami proses penuaan. Namun, dengan memilih makanan